QUESTO PROGRAMMA È  PER TE SE:

• Ti autocritichi spesso e ti devalorizzi, dubiti spesso di te e delle tue capacità.
• Hai difficoltà a passare all’azione concretamente, poiché dubiti di te stesso: hai paura di fare degli errori e che gli altri possano criticarti o prenderti in giro.
• Temi enormemente l’opinione degli altri e sei sensibile alle critiche, ti senti facilmente osservato e giudicato negativamente. 
• Rimani spesso in disparte e hai difficoltà ad importi, provi un’enorme difficoltà a prendere la parola pubblicamente.
• Soffri a volte di una grande suscettibilità, aspetti l’approvazione degli altri, ma la percepisci come una minaccia per la tua fragile stima di te.
• Hai l’impressione di non essere apprezzato per il tuo valore, o provi la « sindrome dell’impostore ».
• Ti mostri spesso perfezionista, sei raramente soddisfatto di te stesso, delle tue capacità e azioni.
• Crolli quando subisci una sconfitta, ti stressi molto e a lungo quando le cose non funzionano come vorresti.
• Potresti mostrarti, a volte, arrogante o aggressivo per nascondere la tua mancanza di confidenza in te stesso.
• Cerchi la stima di te nello sguardo degli altri (amori, amici, sconosciuti, socials, etc), hai bisogno di essere ammirato.
• Apprezzi i segni esterni di riuscita poiché ti rassicurano e ti posizionano verso la riuscita sociale, per compensare una debole confidenza in te.
• Sei facilmente soggetto all’ansia, alla depressione, oppure hai problemi con l’alimentazione. Potresti abusare con alcool, sigarette o stupefacenti, o potresti essere spinto a comportamenti a rischio come autopunizione.

IMPARERAI A:

• Piacerti per come sei, essere soddisfatti di te stesso, rispettarti e prenderti cura di te.
• Non preoccuparti  degli altri o di quello che potrebbero pensare di te.
• Non voler assomigliare a nessun altro, ma rispettare la tua autenticità.
• Non vergognarti, e vivere serenamente con i tuoi difetti e qualità.
• Avere fiducia nelle proprie capacità, fare prova di sicurezza quando serve e senza ostentazione.
• Essere rilassato e senza tensioni, essere ottimista, fiducioso e pieno di energia.
• Non avere complessi di inferiorità, non temere la sconfitta, adattarti alle diverse situazioni senza sentirti insicuro.
• Trovare un equilibrio tra confidenza in te e messa in discussione.
• Esercitare la leadership personale e dare l’esempio, per poter avere influenza sugli altri.
• Definire una visione, saperla condividere e mostrare la via per realizzarla.
• Guadagnarsi il sostegno degli altri, incoraggiare la collaborazione, e far aderire il proprio team alla visione.
• Incoraggiare e valorizzare i tuoi interlocutori.